diet

カードローン、キャッシングで1000万のsaimuです。

以前からダイエットに取り組まないと・・・とずっと嫁さんにも言われ続けていたにもかかわらず。

まったくダイエットもしてこなかったのです。

しかし、今回の借金発覚により精神面とともに自分の肉体も変化させないと

いけないと思い、ダイエットを開始。

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ダイエット開始から2週間。結果は?

体重が82⇒80になりました。しかし、こんなものは誤差範囲ですわ。

とりあえず、当面の目標は75Kg。

2月末までには達成したいですね。

食費を削るために自然と小食にはなっていますので・・・。

あと、ブログ更新の合間に筋トレも開始しました。

まだ、腹筋50、腕立て15、スクワット50の軽めのメニューです。

いきなりきついのやっても継続できないと意味がありませんから。

間食、食べすぎ注意!!

一人で暮らしていても、食事を自炊しようとすると自然にちょっと余分に作っちゃうんですよね。

まあ、次の日の昼食としてもっていけばいいのですが・・

2人分で作って1人前を次の日の昼食であったり、晩御飯にする。

晩御飯は・・・残業3時間とかやってからはいらんかな。

もち一個で足りますわ。

寝るまでのちょっとの間だけ持てばいいから。

さて、達成できるかな?


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