turai-saraly こんばんは。

任意整理の借金返済中のsaimuです。

 

最近、自分の健康診断の結果で会社の産業医と面談しました。

 

体重増加、運動不足で血糖値が引っ掛かりましたので、やはり食事を見直すのと運動。

これを指摘されましたね。

 

運動の秋。やはりランニングは再開すべきかと思い、水曜にランニングしたんですが早速足首痛めました・・・。ウォーキングに切り替えます。

あとは腹筋ローラで腹肉を落とす。

 

皆さんは、何か運動してますか?

 

こういったこと言われると運動大事って感じますね!

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マラソンチャレンジ再開!

marason-totyu

去年も参加したマラソン大会に出場するべく。

 

ジョギングトレーニング再開や!

 

体内にポリープ。手術を受けることに。

 

今日は朝から、胃腸科に。以前のブログにも書きましたが血便?のようなものが気になるし。

 

初めてのこうもん診察。

 

いやー、看護師さんの前でズボン下ろすのは恥ずかしかったです(///∇///)

 

医師に内部観察用のカメラ入れられて検査。意外と痛い( TДT)

 

内部は散々。ポリープはいくつもあるし、内部に傷口あるしな。

先生が言ったのは

とある君
まぁ、こういったのはストレスから来るのが多いですね。

 

とのこと。

離婚、借金。そして仕事のストレス。

 

自業自得とは言え、やはり身体にてきめんに現れてますね。

ついに医療保険が役立つときが。

 

医療保険、今まで払いっぱなしで使うことはなかった。

 

健康やったからね。

 

入院もしたことなかったし、手術と言えるほどのこともなかった。

 

まぁ、今まで精密検査とかしなかったから年齢のせいかもしれんけど。

 

身体は大事!健康第一!

 

借金完済まで、動けなくなるわけにはいきませんからね。

 


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